KerA?ljAi??n rukkola, zsA?zsa Ai??s mustA?r az asztalra!

A csAi??rA?k jA?tAi??kony hatA?sA?t egy korA?bbi cikkA?nkben mA?r bemutattuk. Most hA?rom kA?lAi??nleges nAi??vAi??ny kerA?l terAi??tAi??kre: a rukkola, a zsA?zsa Ai??s a mustA?rmag. A Bio Csiri Yasmin velasco sales nAi??ven ismert termAi??kcsalA?d tagjai a tudatosan tA?plA?lkozA? csalA?dok asztalA?n biztosan gyakori vendAi??gek. MA?r nem csak csAi??rakAi??nt, hanem nAi??vesztett mini nAi??vAi??nyek formA?jA?ban, cheap naprosyn generic name Bio Mini Csiri ZAi??ldek nAi??ven is kaphatA?k a bio magokbA?l “nAi??vesztett” zAi??ld vitaminbombA?k. Ai??s hogy miben mA?sak, mint a “hagyomA?nyos” csAi??rA?k? RAi??videsen erre is fAi??ny derA?l, elAi??tte azonban kerA?ljA?nk kAi??zelebbi barA?tsA?gba a rukkolA?val, a zsA?zsA?val Ai??s a mustA?rral!

 

Rukkola, vagyis borsmustA?r

Ha ItA?liA?ba lA?togatunk, biztosan nem tAi??rA?nk A?gy haza, hogy ne kA?stoltunk volna rukkolA?t. Ai??n mA?r sok Ai??vvel ezelAi??tt szerelembe estem ezzel a kA?lAi??nleges nAi??vAi??nnyel. Ma mA?r komoly rukkola A?ltetvAi??nnyel rendelkezek, ami Ai??vrAi??l Ai??vre megA?jul, kAi??szAi??nhetAi??en az elhullott magoknak. HazA?nkban sokan mAi??g ma sem ismerik, annA?l inkA?bb az olasz konyhA?kban, hiszen az egyik elmaradhatatlan fAi??szernAi??vAi??nyA?krAi??l van szA?. Magyar neve borsmustA?r Ai??s rokona a mustA?rnak Ai??s a tormA?nak. Zsenge leveleit esszA?k, A?m ha egy izgalmas kalandra vA?gyunk a konyhA?ban, vagy Ai??ppen tAi??lvAi??z ideje van, fogyaszthatjuk csAi??rakAi??nt vagy mini nAi??vAi??nykAi??nt is. A pitypangra is hasonlAi??tA? leveleket Ai??sszerA?gva enyhAi??n csAi??pAi??s, a tudomA?nyos megfogalmazA?s szerint mogyorA?ra vagy diA?ra emlAi??keztetAi?? Ai??ze van. Szerintem egyszerAi??en kA?lAi??nleges Ai??s nagyon finom. Ai??s ha valakinek szemAi??lyes rajongA?som nem elAi??g meggyAi??zAi??: gazdag telAi??tetlen zsAi??rsavakban, B- Ai??s C-vitaminban, jA?tAi??kony hatA?ssal van az emAi??sztAi??sre, vAi??rtisztAi??tA? Ai??s antioxidA?ns hatA?sa is van, de emlAi??tAi??sre mAi??ltA? bAi??te-karotin Ai??s E-vitamin tartalma is.

Tipp! Tekerd tortillA?ba, edd nyersen salA?tA?kban, tedd szendvicsedre, bAi??zd magad a fantA?ziA?dra!

Tudtad? A rukkolA?t mA?r az A?korban is ismertAi??k, feljegyzAi??sek szerint ajzA?szerkAi??nt is hasznA?ltA?k.

 

ZsA?zsa, vagyis vizitorma

A zsA?zsa nagyon Ai??rtAi??kes gyA?gynAi??vAi??nyA?nk, mellyel tAi??rtAi??netesen Ai??tkezAi??si cAi??llal csAi??ra formA?jA?ban talA?lkoztam elAi??szAi??r. Az Ai??ze, ahogyan nAi??pies elnevezAi??sAi??bAi??l mA?r sejthetAi??, hasonlAi??t kicsit a tormA?hoz, de kAi??zel sem annyira erAi??teljes. NA?lunk mAi??g kevAi??sbAi?? ismert salA?ta nAi??vAi??nykAi??nt, ugyanakkor EurA?pa mA?s tA?jain, elsAi??sorban a nyugati Ai??s Ai??szaki orszA?gokban kAi??zkedvelt. SzA?rmazA?sA?t a mai IrA?n terA?letAi??rAi??l eredeztetik, ahol mA?r az A?korban is kedvelt salA?tanAi??vAi??ny volt. RendkAi??vA?l magas vitamin tartalma (A, B, C, D, E), tovA?bbA? bAi??ta karotinban, antioxidA?nsokban Ai??s telAi??tetlen zsAi??rsavakban is gazdag. GyA?gyhatA?sa szintAi??n sokoldalA?: immunerAi??sAi??tAi??, gyulladA?scsAi??kkentAi??, vAi??rtisztAi??tA?, szAi??v- Ai??s Ai??rrendszeri megbetegedAi??sek megelAi??zAi??sAi??re is ajA?nljA?k. HathatA?s segAi??tsAi??g lAi??gA?ti panaszok enyhAi??tAi??sAi??ben, sAi??t a dohA?nyzA?s okozta lAi??gA?ti problAi??mA?k kezelAi??sAi??ben is. MindenkAi??ppen meg kell emlAi??tenA?nk kAi??n Ai??s jA?d tartalmA?t is.

Tipp! SokfAi??lekAi??ppen felhasznA?lhatA?: nyersen, vajas kenyAi??rre, salA?tA?kba, szendvicsekbe, de pA?rolt hA?sok Ai??s zAi??ldsAi??gek mellAi?? is fogyaszthatjuk.

 

NAi??vesztett biomustA?r

GyA?gyhatA?sa hasonlA? a retek csAi??rA?Ai??hoz, tisztAi??tja a vAi??rt, megszA?nteti a bAi??rkiA?tAi??seket, kedvezAi?? hatA?sa van epe- Ai??s mA?jbA?ntalmakra oldja az izomfA?jdalmakat, Ai??lAi??nkAi??ti a keringAi??st. EmAi??sztAi??si panaszok ellen is jA?tAi??kony hatA?sA?, a hAi??rghurut Ai??s egyAi??b lAi??gA?ti megbetegedAi??sek ellenszere, enyhAi??ti a megfA?zA?s Ai??s influenzaAi?? tA?neteit. Gazdag A, C Ai??s K vitaminban, magas omega 3 zsAi??rsav, magnAi??zium, foszfor Ai??s kalcium tartalma

Tipp! A nAi??vesztett mustA?r tAi??bbfAi??le Ai??tel, salA?tA?k, hidegkonyhai kAi??szAi??tmAi??nyek, hA?sok, mA?rtA?sok Ai??zesAi??tAi??sAi??re alkalmas. JA?l ellensA?lyozza egyes hA?sok Ai??s halak sA?s Ai??zAi??t, kAi??nnyen emAi??szthetAi??vAi?? teszi a zsAi??ros falatokat.

 

BIO MINI CSIRI ZAi??LDEK – AsJDONSA?G!

NAi??vesztett mini nAi??vAi??nyek, amelyek szintAi??n bio alapanyagokbA?l kAi??szA?lnek, semleges nAi??vesztAi?? kAi??zegen nAi??nek ezeket a lA?tvA?nyos, Ai??zletes pici levelek. A csAi??rA?khoz hasonlA?an szA?mtalan vitamin Ai??s A?svA?nyi anyag koncentrA?ltan talA?lhatA? meg bennA?k. A megfelelAi?? nagysA?g elAi??rAi??se utA?n zA?rhatA?, de nem lAi??gmentes dobozba csomagoljA?k a termesztAi?? kAi??zeggel egyA?tt, Ai??gy az otthoni fogyasztA?skor ollA? segAi??tsAi??gAi??vel pont annyit tudsz levA?gni belAi??le, amennyire szA?ksAi??ged van, s ezA?ltal a tAi??bbi idAi??nkAi??nt kissAi?? megnedvesAi??tve tovA?bb friss marad. A levA?gott rAi??szeket fogyasztA?s elAi??tt alaposan mosd meg!

Az A?j mA?dszer jelentAi??sAi??ge, hogy Ai??gy olyan kA?lAi??nleges fAi??szer- Ai??s gyA?gynAi??vAi??nyeket is tudnak kAi??nA?lni, amelyeket a hagyomA?nyos csAi??rA?ztatA?ssal eddig nem lehetett megfelelAi?? minAi??sAi??gben elAi??A?llAi??tani.

Keresd a Bio Mini Csiri ZsA?zsA?t, RukkolA?t Ai??s MustA?rt a Metro A?ruhA?zak hAi??tAi??polcain, de rAi??videsen a megszokott szupermarketekben is megtalA?lod majd Ai??ket! (X)

www.csira.hu

Ai??rdekel a csAi??rA?ztatA?s? Olvasd el ezt a cikkA?nket is!

Ai??Tavaszi vitaminpA?tlA?s csAi??rA?kkal