Gyógyító ünnepi illatok

Szeretnél fényt, meghittséget varázsolni az otthonodba a szürke téli napokon is? Szereted a kellemes illatokat? Esetleg még az egészséged megóvására is gondolsz? És mindezt egyszerre? Igen, az illóolajokkal könnyen elérhetőek ezek a vágyak.

A tél és a téli ünnepek közeledtével mindannyian egyre több melegségre, meghittségre vágyunk. Az emberi kapcsolatokon keresztül megtapasztalt bensőségesség mellett a természet kincsestára is hozzásegíthet minket a bizalmas, barátságos légkör megérzéséhez. Ha ahhoz van kedvünk, ihatunk egy bögre zamatos ízű, melegítő teát, amely kényeztethet minket ízével, illatával, melegségével. Ha inkább az illóolajokhoz van kedvünk, aromalámpába cseppentve kellemes illatúvá varázsolhatjuk a szobát. Az illóolajas vizet melegítő mécses a lángjával mesés hangulatot tud teremteni a párolgó olajjal együtt. Tegyünk egy közös kirándulást az aromaterápia világába és ismerkedj meg néhány finom illóolajjal!

Az aromaterápia

Az illóolaj tartalmú növényekből kinyert illóolajakat az aromaterápia használja nagy szeretettel. A természetes gyógyítás eme formája sem új keletű, hiszen már az ókori népek is felismerték az illóanyagok jótékony hatásait: az egyiptomiak már i.e. 4500 környékén szépségápolásra, illetve a halottaik mumifikálására használták (fertőtlenítő hatású cédrus, mirha, szerecsendió, szegfűszeg és fahéj olajakkal itatták át a vásznat), a görögök és rómaiak testápolásra használták, a kínaiak bódult állapotot idéztek elő a segítségükkel, a mezopotámiaiak pedig jövőbe látó jóslásoknál alkalmazták. Az indiai ájurvédikus gyógymód i.e 1000 környékén az illóolajakat fűszerekkel és masszázzsal kiegészítve alkalmazta.

Az illóolajak Európában a 10. században váltak ismertté, először a rózsavíz használata terjedt el. Bár az illóolajak alkalmazása a középkorban erőteljesen visszaszorult, ebben az időszakban már a gyógyászat is használta. A 16. századra már több, mint 70-félét ismertek és alkalmaztak belőle. A polgárosodás időszakában valódi nagyüzemben állították elő a mesterséges illatokat, ám ezek — mesterséges mivoltuknál fogva — semmiféle gyógyító hatással nem rendelkeztek.

Az illóolajak terápiás használatát egy francia gyógyszerész nevezte el aromaterápiának; ő kozmetikumokat és bőrgyógyászati készítményeket állított elő a növényekből kinyert illóanyagok felhasználásával. Ezt a gyakorlatot mi is követhetjük otthon, ha a bőrápolásra használt krémünket néhány csepp illóolajjal dúsítjuk.

Az illóolaj

A ma ismert növények közül hozzávetőleg 1500 növény különböző részei tartalmaznak illóanyagokat, amelyek szobahőmérsékleten illékonyak. Ezek megtalálhatók gyökérben, kéregben, ágcsúcsban, levélben, virágban, termésben, magban. A 100% tisztaságú illóolajak folt nélkül illannak el és milliószoros hígításban is érezni lehet az illatukat! A  bonyolult összetételű és magas hatóanyag tartalmú illóolajak állandóan párolognak — emiatt jól záródó, sötét üvegben kell tárolni —, forráspontjuk 100 0C fölött van, vízben nem oldódnak, egymással keverhetők, és nem megfelelő alkalmazás esetén akár görcsöt is előidézhetnek az emberi szervezetben. A növény bizonyos részeiből kivont illóolajak rendkívül tömények, így néha 1-2 csepp is elegendő a kívánt hatás eléréséhez. A különböző illóolajak hatást gyakorolnak a szervezet általános működésére, az idegrendszerre, vérnyomásra, légzőszervekre, vizelet-kiválasztásra, hormonháztartásra, agyra, szívre, emésztőrendszerre és afrodiziákumként (vágyfokozóként) is használhatók.

Az illóolajak jótékony hatását többféle módon is kiaknázhatjuk: illatlámpába csepegtetve, fürdővízhez 10-15 cseppet adva, inhaláláskor 2 dl vízhez legfeljebb 10 csepp illóolajat adva, láb- és kézfürdő formájában, borogatásként 2 dl vízhez adva 8-10 cseppet, masszázskor hordozóolajhoz (pl. olíva olaj, búzacsíra olaj, mogyoró olaj, szőlőmag olaj, avokádó olaj, jojoba olaj) hozzáadva, teaként kizárólag a 100% tisztaságú levendula illóolajat lehet belsőleg is fogyasztani, 2 dl vízhez 2-3 csepp olajat adagolva, a háztartásban alkalmazhatunk illóolajat a levegő, betegszoba fertőtlenítésére, ruhaöblítésre, tisztításra

Íme néhány melegítő, akár ünnepi hangulatot is ébresztő illóolaj!

Narancs (Citrus aurantium): Idegnyugtató, kedélyjavító, álmatlanságra, migrénre, krémbe keverve sejtregeneráló, szívnyugtató, afrodiziákum.

Szegfűszeg (Eugenia cariophyllata): Az illóanyagot a bimbó tartalmazza. Fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, fogfájásra (illóolajas ecsetelés formájában, vagy 1-2 szem szegfűszeg elrágcsálásával), csökkenti a hányingert, puffadásra, hörghurutra, étvágyjavító.

Tipp: A szegfűszeggel megtűzdelt narancs nemcsak szép látvány, hanem bódító illata belengi a lakást. Próbáld ki!

Fahéj (Cinnamomum zeylanicum): A növény kérge tartalmazza az illóanyagot. Gyomorrontásra, gyomor- és bélgörcsökre, étvágyjavító, baktériumölő, izommerevségre, szívidegességre, afrodiziákum.

Fenyő (Pinus sylvestris): A karácsony elképzelhetetlen a fenyőillat nélkül, amit akár illóolaj formájában is becsempészhet az otthonába. A fenyő illóolaj kiválóan alkalmas a levegő fertőtlenítésére, légfrissítésre.

Vanília (Vanilla planifolia): Az ünnepi készülődés során leginkább a konyhából kiszűrődő vanília illatra figyelhetünk fel. Illóolajként a sokak által kedvelt vanília illat kedélyjavító, vágyfokozó hatású.

Levendula (Lavandula angustifolia): Az egyetlen belsőleg is használható illóolaj. Nyugtató, görcs- és feszültségoldó, kedélyjavító, fertőtlenítő, puffadásra, szapora szívverésre, reumára, rovarcsípésre, égésre, ekcémára, gombásodásra.

Ánizs (Pimpinella anisum): Légúti panaszokra, görcsökre, étvágyjavító, emésztésserkentő, nyákoldó, tejszaporító, kis mértékben emeli a vérnyomást. Fontos: gyermekeknél allergizál!

A különböző illóolajak keverésével is bátran lehet próbálkozni, ekkor elegendő mindegyikből 1-2 cseppet cseppenteni a párologtatóba. Aki kevésbé érzi magát bátornak az otthoni kísérletezéshez, azok számára ajánlom az illóolaj-keverékeket, melyek már a megfelelő arányban tartalmazzák az egyes összetevőket. A karácsonyi ünnepkörre gondolván beszerezhető karácsonyi hangulatot árasztó keverék, az ínycsiklandó mézeskalács illatát idéző keverék. Bátran próbáljátok ki az illóolajakat, és tapasztaljátok meg a hatásukat!

Képek: sxc.hu