Egy méregtelenítő csodaszer: útifű maghéj

Kevesen tudják, hogy létezik egy nagyon hatékony, ám mégis kíméletes méregtelenítő szer, amely kitűnően alkalmazható az emésztőrendszer tisztítására. Ez a csodaszer nem más, mint a Psyllium Husk, vagyis az útifű maghéj.

Először is lássuk, miért oly’ fontos az emésztőrendszer tehermentesítése!

Már az orvostudomány atyja, Paracelsus is megállapította, hogy „a halál a belekben lakozik”. Na azért nem kell megijedni ettől a kijelentéstől, de valóban érdemes odafigyelni az emésztőrendszerünkre. A szervezet egészséges működéséhez szükségesek a vitaminok, az ásványi anyagok, a fehérjék, a szénhidrátok, a rostok, a zsír és a víz. A rohanó, felgyorsult világban fogyasztott ételek többségéről elmondható, hogy bővelkedik zsírokban, szénhidrátokban, illetve a sok hús- és tejtermék fogyasztása miatt a fehérje-bevitel is meghaladja a szervezet számára optimális mennyiséget. Ezek az anyagok roppant módon leterhelik a beleket, és a kevés rostfogyasztás miatt a félig emésztett ételek megrekednek a bélcsatornákban. A megfelelő mennyiségű rost (napi kb. 25 gramm) és folyadék (napi 1,5-2 liter) segíti a megfelelő emésztést; ezek hiányában különböző egészségügyi problémák léphetnek fel, például pattanásos bőr, túlsúly, sajgó ízületek, székrekedés, puffadás.

A titokzatos nevű Psyllium Husk

Az útifű maghéj vagy másik nevén indiai bolhafű (Plantago psyllium) nem azonos a meghűléses betegségek esetén jótékony lándzsás útifűvel (Plantago lanceolata). A világon 250-féle útifüvet tartanak számon. Az évelő Psyllium a meleg, napos vidéken érzi jól magát, a talajt és a csapadékot illetően kicsik az igényei. Az útifű kis magjai a magburokban, a vékony héjban rejtőznek: 1000 db mag súlya kb. 2 gramm.

Miként tud segíteni a bolhafű?

Az útifű 85%-a nem felszívódó élelmi rost, így rendkívüli a folyadék-felszívó képessége: képes arra, hogy a térfogatát akár a tízszeresére is megnövelje. Az útifű és a folyadék együttes hatását úgy fejti ki, hogy a fogyasztás után egyfajta zselés gél képződik a gyomorban, amely nyugtatja a nyálkahártyát és nem szívódik fel, hanem tovább vándorol, végig az egész bélrendszeren. Az üvegmosó keféhez lehet hasonlítani az útifű működési elvét: mindenféle lerakódott salakanyagot kiszedeget a bélredőkből, ám a bélbolyhokat megkíméli. Hasmenés esetén magába szívja az emésztőrendszerben található fölösleges folyadékmennyiséget, székrekedés esetén pedig a felszívott folyadéktartalom lágyítja a székletet, illetve a megzselésedett útifű nyomást gyakorol a bélfalra, ami segíti a bélmozgást. Az útifű maghéj nem felszívódó rostként segít visszaállítani a bélrendszer egészséges „hernyómozgását”.

Fontos: a Psyllium nem okoz sem hasmenést, sem székrekedést, hanem pont optimális állapotot eredményez! Segíthet továbbá mérsékelni a vér koleszterinszintjét is, ezzel csökkentheti a szívinfarktus kockázatát.

Hogyan alkalmazzuk az útifű maghéjat?

Rendkívül fontos a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása! Az útifüvet reggel és este étkezés előtt 20-30 perccel javasolt fogyasztani; 2 teáskanálnyi bolhafűmagot 1-2 dl folyadékban vagy natúr joghurtban kell elkeverni és azonnal meginni/megenni, hogy a zselésedés a gyomorban történjen meg.

Figyelem! Két év alatti gyermekek, illetve várandós, szoptató nők számára az útifű használata nem javallott!

Tipp! Akik szeretnének többet tudni a gyógynövényekről, esetleg vásárolnának is belőlük, azoknak ajánljuk a balatonfüredi Biotitok Gyógytékát!

mathematics of weight loss, keto friendly juicing recipes, forskolin for weight loss how to, straw bery recipes keto, infinite possibilities weight loss reviews, acai berry and weight loss, keto diett, running thighs, keto chicken thigh dinner recipes, weight loss pills that work while on antidepressants, cut off fat, 40 and can t lose weight, garcinia green tea, diet pills lose 10 pounds week, how to lose weight after 50 years old, soy protein shakes recipes for weight loss, keto recipes best easy, healthy foods for energy and weight loss, keto recipes for men, allen carr easy way to lose weight, natural appetite suppressant liquid drops for ghrnelin, httpketodietcafe com100 keto friendly recipes 7 day plan, a fast weight loss diet plan, physician supervised weight loss, free quick and easy diets to lose weight fast, scientific sites exercising vs diet pills, aid weight loss pills, how has melissa mccarthy maintained weight loss, weight loss meal plan to lose 20 pounds, tls weight loss solutions, fat blocking pill, t balance plus ingredients, pork chop heavy cream recipes keto, starting to get fat, exercise routine for women weight loss, green pills for weight loss, best breakfast meals for weight loss, where to start with weight loss surgery in colorado with medicaid, jillian michaels diet pills calorie control, california medical weight loss cerritos ca, does apple cider vinegar have to be organic, kefir health benefits weight loss, weight loss shakes wholesale, extra skin after weight loss burning, snortable diet pills, buy prescription weight loss pills, fat medicine name, why am i gaining weight at the beginning of my weight loss journey,